vol.10 去遇见天地，去遇见众生，去遇见自己

他什么都懂，却还那么天真。Hello，大家好，我是杨天真，欢迎来到我的播客《天真不天真》。今天，我想和大家聊一个话题：什么叫爱自己？首先，爱自己是一种自我给予的能量。我觉得，爱别人是一种爱的溢出，只有在你足够爱自己，拥有富余的能量后，才能去爱别人，这样才能形成一个健康的互动关系。其实，很多人的自我是没有成长完成的，他们不够爱自己，也不够喜欢自己，因此会渴求别人的爱来滋养自己。当他们去寻求别人的爱时，实际上是希望通过付出获得更大的回报。这种行为可能会让自己显得卑微，所以我认为，爱自己是一种巨大的能量。如果一个人没有先爱自己，他在所有的情感互动中，可能都处于一种被动的状态。

那么，怎样才能成为一个爱自己的人呢？我认为有两个事情要去做：第一，走遍世界，去发现各种可能性；第二，与高能量的朋友交往，让自己浸润在一个充满正能量的环境中。先说第一点，我觉得我就是在不断地抚养自己成长。我的家庭条件很普通，我妈妈是一名中学教师，父亲则是一个小机关单位的领导。后来，他也去创业，收入只能算小有积蓄。我的成长环境与同龄人类似，也没有接触过奢侈品，甚至对高级餐厅和富裕生活的理解都很有限。但在我成长过程中，有一个特别重要的区别，那就是我的父母非常喜欢带我去旅行。由于我妈妈是教师的缘故，她有寒暑假，因此每个假期她都会带我出游。而我父亲即使在外地出差，也会请我假，带我去有趣的城市。因为这样的经历，我从小就见识了很多不同的地方。

在我上大学之前，我已经去过二十多个省市和自治区。对于当时的我同龄人来说，这无疑算得上是经历丰富。上大学后，我又开始独自旅行，走到了更多的地方，例如新疆的喀纳斯和北戴河。我的工作也非常需要频繁出门，飞往各个城市，甚至还有机会去到世界各地。到目前为止，我大概去过五六十个国家，几乎走遍了五大洲。而在我旅行的这些国家和地区中，有40%是我一个人去的。此外，我还很喜欢阅读，尤其是在图书馆借了许多书籍看。这就是我对自己的抚养，我相信没有什么滋养比这种经历更能拓宽一个人的心胸，扩展视野。

很多人问我，自信来源于哪里，我的性格特点又来自哪里？我觉得其实就是“读万卷书，行万里路”这两句话。这两句话让我变得丰富，令我的胸襟更加宽广，使我的认知变得更加深刻。每个人的人生经历都是有限的，日复一日的常规生活中，我们每天醒来，上班，和朋友聚会，再回家。如果你不给自己的生活创造出意外，那么你永远也只能在既定轨迹上发展。对于我而言，我是主动创造了这种意外，而创造的方式就是出门旅行。我非常喜欢一部电影叫《头脑特攻队》，它讲的是我们的大脑由几个情绪小人控制，其中有一位叫Anger负责愤怒，有一位叫Joy负责快乐等等。每个人脑中都有一个记忆供电，当人生中拥有一些华丽的记忆时，这些记忆就会成为珍贵的回忆。看完电影后，我意识到，自己的人生其实也是在不断收集这样的记忆彩球，而旅行正是收集这些记忆的好方法。

如果让我回想起去年发生的事情，我不太会记得在工作中取得的成就或赚了多少钱，但我清楚地记得那些旅行中的感人瞬间和故事。我明白，对我来说，这些记忆彩球来自与他人的互动，以及在这个世界上遇到的不同风景和奇妙故事。因此，去探索成为了我生命中的一个重要主题。当我们陷入工作的焦虑或情感的困惑中，很多人会来咨询我该怎么办，我的建议总是打断生活节奏，出去走走。因为在自然环境中，或者在奇妙的机缘中，我们可能会看到世界上有不同的人以不同的方式生活，那一刻会触动你，让你看到自己真正想拥有的东西。或许，你会获得全新的能量和快乐。如果我们始终呆在固定的生活里，就没有机会去探索新的可能性，像有些人渴望艳遇、被赏识，甚至遇到贵人，这些机会绝对不会在一成不变的状态中出现。你必须走出门，开始新的经历和旅程，才能有遇见的可能。因此，我认为，走出门是非常重要的，为自己创造出见识的机会。

我感觉自己每隔一段时间就需要放一个长假，而每次放假后，我的人生都会发生一些重大的改变。例如，我人生中的第一次长假是在2013年，那时我正在上一份工作。

当时我在那家公司已经工作了五年。我跟我的老板说我想要一个五年员工奖，他问我想干嘛。我说我想放一个40天的长假，因为我有一个长长的旅行计划。后来，他同意了。那个时候，我一个人去了巴西、比利时、荷兰、美国、土耳其等等。这一连串的经历也让我在过程中坚定了创业的想法。

2019年是我创业的第五年，我经历了一个非常艰难的决定。我感受到自己在做经济业务时非常痛苦，这曾是我认为可以干一辈子的工作，却给我带来了巨大的负能量。那个时候，我一个人去阿姆斯特丹看纪录片影展，又去乌镇参加整个戏剧节，随后又独自跑去了英国和美国，游玩了一大圈。在那之后，我整理好了自己的思绪，毅然决然决定开启新的工作，彻底放弃我已经非常熟悉的经济业务，去做新的事情。这才有了我后来的短视频、直播、大麻女装等项目，包括今天我在做的播客。我想，这些都源于那次旅行带给我的坚定。

在2022年，我又独自出门，玩了差不多四个月。那一趟旅程中，我去了二十多个国家，首次参加了心灵成长的课程。我想看看在这个世界上不同国家和地区的人们生活得是什么样的状态。因此，我在好几个城市都待了一周以上，和当地人一起生活，感受他们的不同节奏，并思考我想要怎样的人生，如何面对即将到来的下半生。这样的旅行大约每五年就会进行一次，穿插在我每个月中的小旅行则构成了我常规的生活。

你还要单独请假去电影节看电影吗？电影节不是我们的工作吗？我说这不一样。电影节是去工作，而我只能全力以赴地投入工作，没时间看电影。但是，我就想在没有工作任务的情况下，去电影节彻底地看看电影。在我争取完自己的权益后，终于去到了威尼斯电影节。我清楚地记得那九天的时间，我在威尼斯整个岛上，每一天都在看电影，那可能是我这些年中最快乐的日子。因为有很多文艺片和艺术片，只有在电影节上才能放映。如今，网络发达了，许多电影都能看到了，而那时你只能去电影节观看。所以这样的体验，至今让我觉得美妙。

我去威尼斯的时候，先飞到了罗马，然后在罗马坐火车去威尼斯。我至今记得当时拿着100欧元，想买一张20欧元的火车票，结果售票员没有找零给我。我用英语跟他说，你得找我80欧元。他却说没有，只给了我20欧元。我当时愣住了，心想着怎么会如此明目张胆的诈骗呢？这简直就是诈骗。因为那个人的英文也很差，他是意大利人，而我又是一个人出门，心里有些紧张，所以没法跟他争辩。这成为了我终身的遗憾，因为没有监控，你也不知道有什么方法证明你确实给了他100欧元。

火车是那种老式的绿皮火车，摇摇晃晃的，车厢里有一个英国人，他在意大利教英语。我们聊了整整一个晚上，他分享了他的生活状态、收入结构和有趣的人生经历。至今，我仍能记得那种感觉。到了威尼斯电影节的主岛利都岛时，导航并没有那么方便，只有一个地址和对方发给我的简短文字记录，只能凭感觉加上询问找到目标的小旅馆。那时一个人出国旅行真的很麻烦。后来我到佛罗伦萨时，找的住处是我在百度上搜索到的一个电话打过去订的，房价20欧元一晚，上下铺，住着一位中国大姐，她把自己的住处转租给游客，租客多是学生。她会来火车站接你，带你到住宿的地方，还会煮一碗泡面，加一个鸡蛋。

我至今仍记得那碗泡面加鸡蛋的味道。那次，我在火车上把行李给了她，这个我初次见面的陌生